Jesteśmy na urlopie rodzicielskim

Jesteśmy na urlopie rodzicielskim! Jak tylko ogarniemy się z naszym maluszkiem, powrócimy do aktualizacji bloga! Tymczasem życzymy wszystkim czytelnikom samych sukcesów w 2017 roku!

czwartek, 25 lutego 2016

Ciąża w Norwegii. Przygotowania do kontroli

Wiele kobiet będąc w pierwszej ciąży potrzebuje „potwierdzenia” (dowodu) na to, że JEST w ciąży. Pół biedy jeśli występują „typowe” objawy ciążowe. Jeśli jednak nic się nie dzieje, można się zastanawiać co drugi dzień, czy w tej ciąży jest się, czy nie. Dlatego też wypatruje się terminu pierwszej kontroli niemal z utęsknieniem. Większość norweskich źródeł informacji powie, że na pierwszą kontrolę ciążową należy się wybrać między 8 a 12 tygodniem do lekarza lub położnej. Moje doświadczenie w tej kwestii jest następujące: kobiety mogą czuć się rozczarowane wizytą lekarską przed 12 tygodniem. Co nie oznacza, że ją odradzam, najlepiej przekonać się samemu.

Jak przygotować się do pierwszej wizyty?
Bez względu na to, czy ciężarna wybierze się do lekarza czy położnej do wizyty trzeba się przygotować. Powodów jest ku temu kilka. Po pierwsze: nawet jeśli na co dzień używa się języka norweskiego, to słownictwo związane z ciążą jest zwykle czymś nowym, warto więc wyszukać terminy, których będzie sie chciało użyć podczas wizyty. Wtedy wizyta przebiegnie na pewno sprawniej.

A oto kilka wskazówek dotyczących przygotowań.

poniedziałek, 1 lutego 2016

Ciąża w Norwegii - od dwóch kresek do pierwszej wizyty kontrolnej

Zdecydowana większość kobiet o fakcie bycia w ciąży dowiaduje się po zrobieniu testu ciążowego. W Norwegii test ciążowy to graviditetstest i można go kupić we wszystkich sieciach aptecznych (Apotek1, Boots, Ditt i Vitus) a także w niektórych sieciach spożywczych. Koszt testu to od 130 NOK za pojedynczy test, podwójny kosztuje ok. 200 NOK. Test przeprowadzony w okolicach daty spodziewanej menstruacji daje najbardziej pewne wyniki. Warto zrobić test kontrolny po około tygodniu od zrobiena pierwszego w celu potwierdzenia ciąży. Test najlepiej przeprowadzić rano.

Przyjmując więc, że test zrobiony został po ok. 4 tygodniach od pierwszego dnia ostatniej menstruacji jesteś w 4-5 tygodniu ciąży. Gratulacje!

Czwarty (lub piąty) tydzień to trochę za wcześnie na wizytę u lekarza pierwszego kontaku lub położnej. Wizyta dla zdrowych kobiet zalecana jest w Norwegii między 8 a 12 tygodniem. Tym samym masz przed sobą minimum miesiąc-dwa kiedy to zostajesz pozostawiona sama sobie. Jak wykorzystać ten czas?

Po pierwsze jak tylko dowiesz się, że jesteś w ciązy powinnaś odstawić alkohol i papierosy oraz zacząć brać kwas foliowy (norw. Folsyre lub Folat) w dawce 400 mikrogram (zaleca się branie go w tej dawce jeszcze przed planowanym zajściem w ciążę). Kwas foliowy sprzedawany jest bez recepty w aptekach, koszt 100 tabletek (wystarcza akurat na cały pierwszy trymestr) to ok. 100-130 NOK. Poza tym w aptekach można dostać specjalne suplementy diety dla kobiet w ciąży: zestawy witamin plus Omega-3, które są dostosowane do trymestru, w którym się znajdujemy. Jeśli zdecydujesz się na kupno zestawu witamin, wtedy zwykle nie potrzeba kupować dodatkowo kwasu foliowego. W razie pytań możesz o pomoc zapytać personel apteczny. W aptekach można dostać także tabletki z imbirem, które mogą pomóc na nudności.